Begleitung in Krisen, Übergängen und Entwicklungsprozessen
Ich begleite Menschen - Einzelpersonen, Paare, Familien sowie Fachkräfte und Institutionen - in Zeiten von Umbruch, Krise, Verlust, Krankheit sowie Neuorientierung und Ausrichtung – ebenso wie in komplexen Beziehungs- und Systemdynamiken, die nach Klärung, Ordnung oder einem neuen Blick verlangen.
Erfahren Sie hier mehr über mein Coaching, meine Beratung und meine naturbasierte Begleitung
Hier finden Sie alle Informationen, um meine Arbeitsweise; Haltung und zu Angebote in Ruhe und Übersicht kennenzulernen
Für wen ich arbeite
Ich begleite unter anderem:
Einzelpersonen in persönlichen Krisen, Sinn- und Orientierungsfragen
Paare in Konflikt-, Übergangs- oder Trennungssituationen
Familien und Eltern, insbesondere bei Belastungen im Zusammenleben oder mit Kindern und Jugendlichen
Lehrerinnen und Lehrer sowie pädagogische Fachkräfte bei Herausforderungen im schulischen oder institutionellen Kontext
Menschen in beruflichen Umbrüchen, nach Verlusten oder in Phasen tiefgreifender Veränderung
Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um tragfähige Entwicklungen, die dem jeweiligen Lebenskontext gerecht werden.
Meine Arbeitsweise und Haltung
Meine Arbeit ist geprägt von einer integrativen, erfahrungsbasierten Herangehensweise, die Elemente aus Sozialarbeit, sozialpädagogischer Begleitung und beratender Prozessarbeit verbindet. Je nach Auftrag und Situation schauen wir gemeinsam:
was geklärt werden möchte
was neu sortiert oder anders eingeordnet werden kann
wo ein Perspektivwechsel Entlastung schafft
und wo es darum geht, einen bewussteren, ruhigeren Umgang mit dem Unveränderbaren zu finden
Nicht jede Krise lässt sich „lösen“. Aber jede Krise lässt sich verstehen, einordnen und so begleiten, dass sie nicht weiter belastet, sondern Entwicklung ermöglicht.
Wo ich arbeite
Meine Arbeit erfolgt deutschlandweit und aufsuchend. Das bedeutet: Ich arbeite dort, wo es sinnvoll, stimmig und hilfreich ist – in privaten Räumen, in Einrichtungen, bei Institutionen, Gemeinden, Schulen oder in der Natur. Auch ungewöhnliche oder individuelle Orte können Teil des Settings sein, wenn sie den Prozess unterstützen. Entscheidend ist nicht der Raum, sondern der Rahmen: Sicherheit, Klarheit und eine Atmosphäre, in der Entwicklung möglich wird.
Wie ich den zeitlichen Rahmen lege
Mein Coaching, meine Beratung, meine Begleitung (auch die naturbasierte Begleitung) folgt keinem klassischen Sitzungsrhythmus im Sinne von wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Terminen. Stattdessen arbeite ich mit flexiblen, intensiven Zeitmodellen, die sich an den tatsächlichen Bedarfen orientieren.
Das kann bedeuten, dass ich für einen begrenzten Zeitraum – zum Beispiel ein oder zwei Wochen – an einem Ort präsent bin und in dieser Zeit mehrere, auch sehr intensive Einheiten stattfinden. Diese Arbeitsphasen wirken wie thematische Blöcke oder Module, in denen zentrale Themen konzentriert bearbeitet, sortiert und neu ausgerichtet werden können.
Auf diese intensiven Phasen folgen bewusst Pausen- und Integrationszeiten. In diesen Zwischenräumen kann das Erarbeitete wirken, sich im Alltag erproben und Gestalt annehmen. Häufig zeigen sich hier neue Erkenntnisse, Veränderungen oder nächste Entwicklungsschritte. Bei Bedarf können weitere Blöcke angeschlossen werden – etwa in größeren zeitlichen Abständen, zum Beispiel quartalsweise oder halbjährlich.
Dieses Vorgehen ermöglicht Tiefe, Klarheit und Nachhaltigkeit – ohne dauerhafte Abhängigkeit oder künstliche Verlängerung von Prozesse.
Begleitung auf Augenhöhe
Im Mittelpunkt steht persönliches Wachstum:
das Herausarbeiten von Sinn in Krisen,
das Finden einer inneren Ausrichtung,
das Entwickeln von Halt und Orientierung in Zeiten von Veränderung.
Wachstum entsteht hier aus Auseinandersetzung, nicht aus Druck – aus Verstehen, nicht aus Anpassung.
Was ich nicht anbiete
Meine Coachings und meine Beratungen verstehen sich ausdrücklich nicht als Selbstoptimierung, Leistungssteigerung oder Persönlichkeits-Upgrade. Es geht nicht darum, sich neu zu erfinden oder einem Ideal näherzukommen.
Rahmen und Kosten
Coaching und Begleitung rechne ich klar, einfach und transparent ab.
Ich arbeite grundsätzlich mit vollen Zeitstunden, nicht mit verkürzten Einheiten.
Eine Sitzungseinheit umfasst bei mir 60 Minuten.
Stundensatz
90 € pro Zeitstunde (60 Minuten)
Aus meiner Erfahrung ist es sinnvoll, Coaching und Begleitung nicht in sehr kurzen Einzelterminen anzulegen. Entwicklungs-, Klärungs- und Veränderungsprozesse brauchen Zeit und einen zusammenhängenden Raum.
Daher empfehle ich, mindestens zwei Zeitstunden am Stück zu vereinbaren.
Modulisches Arbeiten
Coaching und Begleitung erfolgen in der Regel modulartig:
mehrere Termine werden zu einem zeitlich klaren Block zusammengefasst
je nach Anliegen, Intensität und Möglichkeit entstehen Module von
2, 4, 6 oder mehr Stunden, verteilt über wenige Tage oder Wochen
Beispiel:
drei Termine pro Woche à zwei Stunden
über einen Zeitraum von zwei Wochen
ergibt 12 Stunden intensiver Begleitung
So entsteht eine Tiefe und Wirksamkeit, die in klassischen wöchentlichen Kurzterminen oft erst nach sehr langer Zeit erreicht wird.
Nach Abschluss eines Moduls folgt bewusst eine Phase der Integration im Alltag.
Bei Bedarf kann anschließend ein weiteres Modul vereinbart werden, um neu aufgetauchte Themen zu vertiefen oder Prozesse abzurunden.
Anfahrtspauschale und telefonische Begleitung
Wenn Coaching oder Begleitung vor Ort stattfindet, berechne ich eine einmalige Anfahrtspauschale von 75 € pro Modul.
Diese Pauschale fällt nicht pro Termin, sondern nur einmal pro Arbeitsblock an.
Ich fahre nicht für einzelne kurze Sitzungen quer durch Deutschland.
Die Arbeit ist bewusst so angelegt, dass sich die Anreise durch einen zusammenhängenden, intensiven Prozess trägt.
Telefonische Begleitung
Telefonische Kontakte sind möglich und sinnvoll als begleitende Unterstützung zwischen zwei Modulen, Klärung in Übergangsphasen, Nachsorge nach einem abgeschlossenen Prozess oder zur punktuellen Vertiefung einzelner Themen
Da bereits eine gemeinsame Arbeitsbasis besteht, können telefonische Gespräche sehr fokussiert, effizient und stimmig genutzt werden.
Auch telefonische Begleitung wird nach dem Stundensatz von 90 € pro Zeitstunde abgerechnet.